секреты общения

Селф-хелп и секреты общения: 10 подкастов для тех, кто хочет стать счастливее
Тема селф-хелпа захватила книжный рынок, индустрию вебинаров и уверенно осваивается в подкастах. Преимущества последних очевидны: бесплатно, можно слушать на ходу, не требует специальных усилий. T&P собрали 10 подкастов, которые помогут разобраться в романтических отношениях, повысить продуктивность на работе, держать под контролем ментальное здоровье и улучшить навыки коммуникации.Напоминаем, что ни один подкаст не заменит визита к психотерапевту при подозрении на серьезные эмоциональные проблемы.
«Будет сделано!»Прослушать выпускРусскоязычный подкаст Никиты Маклахова поможет стать увереннее в работе, личной жизни и собственных желаниях. Как жить без лишних переживаний, получать максимум от чтения, проанализировать свое поведение с помощью науки — эти и другие вопросы создатель проекта обсуждает с компетентными гостями.
«Давай поговорим»Прослушать выпускПодкаст о проблемах, которые волнуют современного человека: перфекционизм, FOMO, непрошеные советы, прокрастинация, поиски друзей во взрослом возрасте и многое другое.
By The BookПрослушать выпускВ каждом выпуске создательницы подкаста проводят занимательный эксперимент — живут по советам очередной селф-хелп-книги, чтобы на практике убедиться в достоинствах (или недостатках) представленных в ней советов. Как перестать завидовать, тратить деньги впустую, работать четыре часа в день вместо восьми, — лайфхаки на эти и многие другие темы пройдут строгую проверку.
The Knowledge ProjectПрослушать выпускThe Knowledge Project напоминает энциклопедию современной мудрости от профессионалов из разных областей. Ведущий подкаста Шейн Пэрриш вместе с именитыми гостями разбирается, как учиться на собственных ошибках, вести сложные переговоры и дышать полной грудью в эпоху быстрых решений.
«Счастливее с Гретхен Рубин»Прослушать выпускГретхен Рубин — звезда селф-хелп-литературы, прославившаяся бестселлерами «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь» и «Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой». Ее подкаст — хорошая альтернатива или дополнение книгам. Чему стоит поучиться у саги о Гарри Поттере, почему хорошо быть взрослым и как не пропустить молодость — в доверительных разговорах с писательницей.
The Art of CharmПрослушать выпускThe Art of Charm поможет улучшить навыки общения. Ведущие обсуждают новые правила флирта, мифы о высокой самооценке, способы повысить эмоциональный интеллект, положительные стороны уязвимости и т. д.
Before BreakfastПрослушать выпускЭффективные приемы тайм-менеджмента и планирования дел, советы по повышению качества рабочих встреч и отпускных дней, секреты достижения целей и креативного мышления — все это найдется в коротких выпусках подкаста Before Breakfast, который рекомендуют слушать перед началом трудового дня.
Therapy Chat Чтобы послушать выпуск, придется скачать приложениеПсихотерапевт Лаура Рейган поможет лучше разобраться в психологических проблемах — последствиях буллинга и созависимых отношений, а также с тревогой, ощущением стигмы, профессиональными выгоранием и т. д.
Shrink Rap RadioПрослушать выпускНегативное влияние социальных сетей на ментальное здоровье, особенности жизни с ПТСР и биполярным расстройством, способы борьбы с хронической болью — в психологическом подкасте найдутся серьезные вопросы и ответы.
Where Should We Begin?Прослушать выпускПодкаст буквально основан на записях сеансов семейной психотерапии. Наблюдая за проблемами и чувствами других людей, можно неплохо разобраться в своих.