А́льма-ма́тер переводится с латинского как кормящая мать.
Раньше студенты шутливо или иронично именовали так свой университет, потому что он давал им духовную пищу.
Не секрет, що підлітки постійно користуються смартфоном, і присвячують цьому більшість свого часу. То чому б не спрямувати енергію в продуктивне русло?
У цій статті ми розповімо тобі, які додатки допоможуть організувати свій час і сили та ефективно підготуватися до іспиту!
Перш за все, радимо завантажити Моє ЗНО, якщо ти досі цього не зробив/ла. Це офіційний додаток, де буде публікуватися інформація про місце проведення, важливі для іспиту документи, новини з офіційного сайту, а також, звісно, твої результати :)
Для доступу до інформації щодо основної сесії ЗНО потрібен номер сертифікату та пін-код, які прийдуть тобі або твоїй школі листом.
Mova – ти стовідсотково бачив/ла фірмові картинки з Лепетуном! Мобільний додаток допоможе запам'ятати правила, позбутися суржику, а також перевірити свої знання на вправах.
Quizlet
Quizlet – віртуальні картки для запам'ятовування. Є можливість як створювати свої, так і додавати собі папки інших людей, які є у вільному доступі, і вчитися з ними.
Tide – програма, яка дозволяє відслідковувати час, проведений за роботою, а також бути ближче до себе та своїх думок.
Особливості: є кілька режимів, серед них – фокусування, сон, дихання, релакс. Таймер може супроводжуватися приємною музикою, звуками дощу, океану тощо 🌊
Toggl
Toggl – як і попередній, цей додаток є ніби покращеною версією таймера чи секундоміра.
Особливості: можливість конкретно зазначати, над якою задачею і в рамках якого проєкту працюєш, а також повертатися до цих завдань і продовжувати роботу над ними.
Forest
Forest – таймер, який допомагає не відволікатися на інші задачі чи розваги, а концентруватися на одному аспекті роботи.
Особливості: доки ти працюєш, у тебе в додатку росте деревце або кущ 🌳🌸
Todoist – одна з найкращих програмок для ведення списку справ. До того ж у ній зручно виставляти розклад занять та пріоритетність. Дисплей списку справ можна додати на головний екран смартфону як віджет.
Asana
Asana – також допомагає відслідковувати завдання, які мають бути зроблені.
Особливості: є функція "дедлайнів" для кожної справи; чудовий додаток для командної роботи.
Де можна почитати новини про ЗНО? Інформацію про університети? Де підготуватись чи потестувати себе? Ми підібрали для вас 50 корисних посилань, посортованих за тематикою. Забирайте собі та користуйтесь!
1. http://testportal.gov.ua— офіційний сайт УЦОЯО (Українського центру оцінювання якості освіти)
3. http://mon.gov.ua/ — офіційний сайт Міністерства освіти і науки України.
4. http://www.vstup.info/— всі університети і спеціальності. Поки що варто використовувати ресурс, щоб придивитись до цікавих спеціальностей і визначити, на який прохідний бал треба працювати. Плюс подивитись статистику за минулі роки
28. https://www.phoenicis.com.ua- сайт, де є інформація з різних предметів. На сайті є мтеріали для підготовки, підручники та тести.
29. http://200baliv.org.ua- авторський блог про ЗНО з української мови та літератури. Сайт містить статті-уроки з різних тем, поради щодо ефективної підготовки та корисні матеріали. Також авторка блогу проводить он-лайн тренінги та вебінари до ЗНО.
30. http://uuCourseKit - підготовка до української мови та літератури. Дистанційний курс.
31. http://zno.if.ua - ще один сайт, присвячений темі ЗНО з української мови та літератури.
33. http://lcorp.ulif.org.ua/dictua/— великий онлайн-словник. Розроблений професорами українських університетів і, на сьогоднішній день, найбільший з існуючих словників української мови. Містить словоформи, значення, відмінювання, синонімію та фразеологізми.
34. http://sum.in.ua/— академічний тлумачний словник української мови.
35. http://www.linguistika.com.ua/— багато корисних статей з літератури та мови, розбори творів, конспекти уроків, статті. Є бібліотека
42. http://prometheus.org.ua/— безкоштовні онлайн-курси. Є професійні та психологічні напрями, є курси ЗНО.
43. http://zno.ua/online—онлайн-курси ЗНО з викладачами, завданнями, відеолекціями та онлайн-платформою.
44. https://www.khanacademy.org/— велика база безкоштовних онлайн-курсів з різних областей знань: психологія, історія, ІТ, менеджмент тощо. Усі курси англійською
46. https://www.youtube.com/misterduncanchina— канал на Ютубі, де багато різноманітних відеоуроків. Викладач у веселій формі розповідає основні правила та питання, що виникають при вивченні англійської.
47. http://online.vum.org.ua/— Відкритий університет Майдану. Велика кількість курсів та різноманітних подій.
48. https://www.duolingo.com/— велика інтерактивна платформа для вивчення мов. Буде корисна особливо тим, хто здає ЗНО не з англійської, а з французької, німецької чи іншої іноземної мови.
49. https://www.lektorium.tv— велика російська платформа для вивчення курсів з різних областей знань
Автор: Артур Пройдаков, учитель української мови та літератури, фахівець із підготовки до ЗНО.
Узагалі (без жартів) це неймовірно хороша нагода для старшокласників приділити час для вивчення різноманітних аспектів майбутнього іспиту з української мови. Головне – правильно визначити пріоритети і, звісно, тайм-менеджмент. Що варто робити?
Виконувати тести ЗНО минулих років
Як би ми не хотіли, але все спирається у виконання тестів, що певним чином систематизовано та зібрано в специфічній формі. 23 питання із вибором однієї правильної відповіді, 5 питань на встановлення відповідності (можна зробити 20 балів за ці 5 питань), 5 питань за читанням й аналізом тексту, можливість заробити 20 балів за написання власного висловлення. На сайті освіта.ua можемо практикуватись. Особливо важливо, що тут тести зібрано саме за тим самим принципом, що й на реальному іспиті. Можна ставити таймер для контролю. Але найважливіше – виконувати тести!
Працювати із друкованими посібниками
Бажано виконувати тести із олівцем чи чорною ручкою. Нагадаю, що саме використання ручки із чорною пастою є невід’ємною умовою присутності на ЗНО. Тому важливо звикати працювати із цим «пристроєм», тут ідеться зокрема й про тактильні відчуття. І звісно, тести дозволяють прибирати зайві варіанти й за методом винятків знайти ту саму правильну відповідь.
Не соромтесь закреслювати, вносити правки до тестів, робити позначки! Це ваш тестовий зошит, працюйте там, як хочете. Ну а із друкованими посібниками та ж ситуація, тренуймось! Раджу посібники О. Авраменка, особливо ІІ частину (там тести зведено у форматі реального ЗНО), ми знову-таки звикаємо до моделі іспиту!
Пройти онлайн-курс «Лайфхаки з української мови» від EdEra
Тести, пояснення, відеоуроки – усе це є на цьому курсі від І. Хворостяного та платформи EdEra. Дуже зручний формат для самопідготовки. Але не забувайте про особисту дисципліну й мотивацію!
Підписатись на Інстаграм-канал @zno_zelena
Можемо щодня бачити круті ілюстрації, схеми, таблички, відповідати на тести. Фішкою каналу є стабільні відеотрансляції автора, де відбувається живий діалог та обмін питаннями/відповідями щодо ЗНО.
Вивчити нарешті список наголосів
Погодьтесь, для вивчення наголосів необов’язково сидіти за шкільною партою. Тим більше завдання на встановлення правильного наголосу ОБОВ’ЯЗКОВО є на ЗНО протягом останніх років. Тому нема шансів затягувати із цим!)
Навчитись писати власне висловлення
Панове, зрозумійте одне: писати власне висловлення обов’язково ТРЕБА! Не заробимо 20 балів – нічого. Можна ж «завоювати» і 10, і 12 балів. Головне – спробувати. Ознайомтесь зі структурою написання. Це не звичайний твір. Це специфічне завдання, що вимагає тренувань і часу. На Освіта.ua можна ознайомитись із основними вимогами й «фішками» написання есе. Раджу ОБОВ’ЯЗКОВО писати власні висловлення. Тільки так можемо покращувати власні результати й бачити помилки.
Розвивати навички критичного мислення
Не забувайте, що ми можемо «заробити» 5 балів за питання щодо змісту й розуміння аналізованого тексту. А там нам не допоможуть правила. Тому читаймо тексти ЗНО минулих років, намагаймося відшукувати головні думки та проблематику завдань. Питання щодо аналізу текстів стабільні: №29–№33 в тестах ЗНО минулих років.
Тримати стабільний зв’язок із учителем/репетитором
Стабільність – запорука успіху. Тримайте робочий ритм підготовки до ЗНО! Консультуйтеся! Раптом що я на зв’язку, готовий надати будь-яку можливу допомогу!
Ну що ж, із першим днем весни! У когось вона асоціюється з цвітінням, канікулами чи наближенням літа, а в когось — зі ЗНО, яким школярів лякають ледь не з пелюшок.
Тестування ще не почалося, а деякі старшокласники разом із батьками вже п'ють заспокійливе (бо вирішується доля дитини!). Недарма ж ЗНО вважається іспитом високих ставок.
І вчителі теж хвилюються, — адже якщо результати тестування будуть поганими, заспокійливе доведеться пити їм. Особливо після того, як Український центр оцінювання якості освіти опублікує аналітику, а ЗМІ візьмуться укладати рейтинги шкіл на основі результатів ЗНО.
Іспити набагато ближче, ніж здається, — уже в березні для бажаючих почнеться пробне тестування. Це можливість не лише перевірити свої знання та подивитися, як усе відбувається, а й потренуватися вгамовувати страх та хвилювання.
Напередодні вступних перегонів DT.UA зібрало поради психологів старшокласникам, батькам і вчителям, як краще готуватися до тестування й опанувати страх.
Поради випускникам
Як учити, щоб усе пам'ятати?
Підготовка до ЗНО передбачає вивчення величезних масивів інформації. Чи не найбільший страх 11-класників — "на тесті я нічого не згадаю!".
"Часто чую від тих, хто складав ЗНО: "Я ж так учив, а на тесті було відчуття, наче все забув!", — каже психотерапевт Наталя Пашко. Це не тому, що погано вчив. Просто під час стресу (а на іспиті він дається взнаки) включається частина мозку (амігдала), відповідальна за емоційне реагування, і в такій ситуації важче згадати інформацію, особливо завчену. Натомість краще згадується те, що має емоційне забарвлення".
Тому, готуючись до тесту, варто використовувати меми, цікаві відео, комікси, пісні. Можна пошукати готові або придумати власні. У текстах пісень можна знайти ілюстрації до всіх правил і винятків української мови.
Наприклад: #РепІсторія. Дати з історії України. Відео ZNOUA
Щоб краще запам'ятати вивчене, психолог Світлана Ройз радить складати ментальні карти, — так інформація краще структурується. Це просто: потрібно взяти аркуш, у центрі написати тему, якій присвячена карта (одне слово), обвести її, а навколо написати ключові слова і з′єднати їх стрілками з головним. Можна розширювати карту, додаючи гілки до вже намальованих (теж із ключовими словами), доки тему не буде вичерпано. Корисно "шифрувати" шпаргалки — записувати навчальний матеріал символами, так він краще запам'ятається. Але ці шпаргалки, звісно, не для того, щоб використовувати їх на іспиті.
Важливо також чергувати час навчання і відпочинку, не знижувати спортивну активність.
Як боротися зі стресом під час тестування?
"Коли ти хвилюєшся, у тебе в мозку тимчасово вимикається доступ до "теки", в якій лежить вивчений матеріал, — каже Наталя Пашко. — І це потрібно пояснити підлітку заздалегідь, до тестування, попередити, що мине час, він заспокоїться і все згадає".
Психологи радять кілька вправ, які можна робити прямо під час тестування . Наприклад дихати, адже ця вправа виключає частки мозку, які відповідають за емоції, і дозволяє включитися механізмам, що відповідають за відтворення вивченої інформації, пояснює Наталя Пашко. На рахунок від 1 до 8 — вдих і так само довгий видих. Важливо рівно поставити ноги на підлогу, всією ступнею. Це розслаблює та додає впевненості.
"Для усвідомлення опори відчуйте, як міцно стоять на підлозі ноги, як спирається на спинку стільця чи стіну спина", — каже Світлана Ройз. І пропонує кілька вправ, які допомагають боротися зі стресом.
Наприклад, вправа "крило янгола": праву руку покласти на ліве плече, ніби обіймаючи його. Можна уявити, що це рука друга, когось із батьків або викладача. Допомагає заспокоїтися так зване "парасимпатичне дихання", коли видих довший за вдих. Можна зробити масаж зап'ястка між кісточками, що розділяють четвертий і п'ятий пальці, — це зона, яка відповідає за реакцію на стрес. Допомагає заспокоїтися "якір уваги" — пришитий заздалегідь яскравий ґудзик або браслет, подивившись на який дитина зможе повернутися в "реальність".
Поради батькам. Як підтримати дитину перед ЗНО?
"Перше, з чого я починала роботу з підлітками, — просила їх уявити образ ЗНО (зазвичай вони уявляли величезну гору або щось, що над ними нависло) і зменшити його, ідеально — зробити таким, аби можна взяти в руку, — розповідає Світлана Ройз. — Так ми знижуємо тривогу й повертаємо собі відчуття контролю. Складніше тим дітям та сім'ям, де не дають права на помилку. Самооцінка яких залежить від зовнішнього результату. Я прошу батьків з ролі Критика переміщатися в роль Підтримувача. Фокусувати увагу на тому, що в дитини виходить. Фіксувати будь-які успіхи. Дуже важливо відчути, наскільки самооцінка дитини залежить від успішності. Якщо залежить — для випускника це додаткове навантаження. Важливо повертати собі стан, у якому ми, хай не вголос, хай усередині себе, могли б сказати: "Ти — це ти. Я — це я. Я завжди радий твоїм успіхам. Але я знаю, що це твої досягнення. І від будь-яких твоїх складних виборів і досвідів — я не стану меншим, гіршим і не вийду з контакту з тобою". Нам важливо пам'ятати, що діти часто маскують свою тривогу і напругу показною байдужістю, опором, агресією".
"Що можуть зробити батьки, почувши від дитини: "Я не складу", "Я боюся"? Перш за все — дати висловитися, послухати, які почуття в дитини пов'язані з іспитом, — каже Наталя Пашко, — і запитати: "Що ти можеш зробити сам, а де можу включитися я?". Бо коли підлітки починають розповідати про свої почуття, а їх намагаються одразу втішити, страх і тривога залишаються невисловленими. Ваші поради — це ваш шлях, він вам допоміг, підлітку ж потрібно знайти свій. Якщо мама каже: "Та все гаразд!" — а дитина переживає бурю емоцій, вона починає все це "заковтувати". Потім ці емоції проявляться на екзамені. Але якщо дитина бачить, що емоції висловлені, а світ не валиться, вона розуміє, що може з цим упоратися".
Наталя Пашко рекомендує батькам кілька прийомів, які допоможуть підтримати дитину перед іспитами. Наприклад, скласти разом з дитиною check list . Виписати на нього негативні установки ("Я роблю все повільно!", "Я все забуду" тощо). І в цей момент не треба намагатися переконати дитину, що все буде гаразд. Важливо розібратися, звідки ростуть ноги проблем, звідки з'явилися ці страхи.
Потім потрібно написати поряд те, що дитину підтримуватиме. Це може бути якась фраза (наприклад, в одного хлопчика була рятівна фраза "І це також мине"). Можна придумати комікс, де якийсь видуманий персонаж долає перешкоду (наприклад, ЗНО). Які в нього є особисті ресурси для долання її, хто його помічник, як саме герой упорався з перешкодою? Яке завершення історії?
Перед ЗНО хвилюються не тільки діти, а й батьки, адже це іспит високих ставок . "Якщо батьки переживають більше, ніж діти, тоді й відповідальність за процес підготовки лежить на них, діти не беруть її на себе, — наголошує Наталя Пашко. — Коли підліток бачить, що батьки занадто переживають, він, крім того, що має власні почуття, заражається їхніми".
"Наше "доросле" завдання — бути підтримкою, провідниками й інколи "контейнерами" для того, чого діти ще не навчилися долати", — каже Світлана Ройз.
Що можуть зробити вчителі?
Варто пам'ятати, що сліпе зубріння й нагромадження громіздких параграфів, заданих додому, не врятують. Інформацію потрібно структурувати, розкладати по поличках і логічно пов′язувати із залученням емоцій.
Важливо утриматися від різких зауважень, оціночних суджень на кшталт: "Як ти складатимеш ЗНО, ти ж нічого не знаєш!". Наталя Пашко розповідає про дівчину, яка дуже боялася тестування, бо вчителька сказала їй на уроці: "Ти так повільно все робиш, як ти писатимеш тест, там же високий темп!".
"Не наголошуйте на слабостях учня, спочатку завжди говоріть про хороше, — каже Наталя Пашко. — Не кажіть дитині: "Ти не зможеш", "Ти не встигнеш". Краще кажіть: "Давай стежити за часом, щоб виконувати швидше, це тобі згодиться на тестуванні".
Світлана Ройз звертає увагу на тиск на відмінників. Це однаковою мірою стосується і вчителів, і батьків: "Відмінники, на жаль, рідко вміють "користуватися" знаннями. Часто вони чудово знають матеріал, але не можуть його креативно використовувати. І часто вони стають заручниками свого статусу й не дозволяють собі ні помилитися, ні розслабитись. Відмінні оцінки — ми ж знаємо це — ще не перепустка у щасливе майбутнє. Дуже важливо саме відповідальним відмінникам давати дозвіл на помилку!".
Та найголовніша порада перед ЗНО всім — пам'ятайте, це лише іспит, і життя після нього не кінчається.
"ЗНО — важливий етап життя випускника, але нам важливо пам'ятати, що це — лише етап, — наголошує Світлана Ройз. — Ми часто так фокусуємося на його значущості, що дитина втрачає контакт із тим, що за тестом, що набагато більше й важливіше, — з Життям".
