Читайте текст со слайдов и побольше терминов: как заставить детей и взрослых почувствовать себя дураками

Умение выступать перед публикой — один из самых полезных навыков сегодня. Но, к сожалению, ни в школах, ни в институтах этому не учат. А иногда и сами учителя этим навыком не обладают. Наш блогер Виктор Устинов рассказывает, как не стоит себя вести человеку, который общается с аудиторией.

1. Начать с терминов и определений

Есть несколько вариаций этого способа: можно приводить общеизвестные определения, намекая, что присутствующие не совсем адекватны. Можно приводить определения таким языком, который сразу показывал бы, «кто здесь умный». Можно приводить множество определений в самом начале, когда аудитория понятия не имеет, зачем им нужно в это вникать. Потом оратор как бы имеет моральное право использовать все «введённые» определения скопом, подчеркивая интеллектуальное превосходство.

2. Читать вслух текст на слайдах

Хотя многие не догадываются, но слайды предназначены отнюдь не для того, чтобы дублировать текст выступления. Но если оратор плохо готов к выступлению — то ему ничего не остается, как читать слайды. С другой стороны, часто бывает и так, что на слайды изначально выносится почти полный текст речи и, соответственно, оратор показывает то же самое, что говорит вслух. В любом случае, эта ситуация вызывает ассоциации с детскими воспоминаниями, когда мама или папа читали вслух книжки. Часто оратор, читая слайды, вообще стоит (или даже сидит) почти спиной к аудитории.

3. Приводить «наглядные» данные

Показывая слайд, нужно сказать: «Текущую ситуацию все вы наглядно видите на этой диаграмме/схеме/таблице». Каждый слушатель при этом пытается ненароком посмотреть на соседей, чтобы понять, только ли он в силу своей бездарности ничего не может разобрать. После этой фразы нужно без каких- либо пояснений спокойно перелистывать на следующий слайд.

Читайте также:

5 советов, как сделать школьную презентацию классной

4. Использовать побольше аббревиатур и формул

Это помогает оратору показать, что он является экспертом в теме. А присутствующие — нет. Этот способ отлично работает в комбинации со способом № 1 — определения всем используемым аббревиатурам можно дать на первом слайде, а здесь уже можно проверить памятливость и внимательность слушателей.

5. Миссия. Ценности. Стратегическое видение. История

Даже если тема презентации не имеет никакого отношения ни к одной из этих вещей, им всегда можно посвятить хотя бы несколько минут лекции. Пусть слушатели знают, что эти замечательные вещи у оратора есть, и молча внемлют фундаментальным истинам.

Есть и множество других способов, как показать слушателям своё мнение об их интеллектуальных способностях: задавать аудитории дурацкие вопросы, недоговаривать последнее слово в предложении, подразумевая, что кто-то должен его угадать и договорить. Скромно-скромно описывать собственные былинные подвиги как бы «к слову пришлось». Энергично шутить и первым смеяться над своими шутками.

Важно позволить ребёнку сделать выбор

Как научить ребёнка ставить цели. Советы психолога

Для родителей важно, чтобы их дети добились успеха. Как это сделать — для многих вопрос. Обычно взрослые выбирают для своего ребенка профессиональную сферу, которая «точно востребована», и на этом выбор будущей профессии для ребенка останавливается. Вместе с создателями школьного бизнес-акселератора Сбербанка мы узнали, как научить подростка принимать самостоятельные решения и задавать себе мотивацию.

«Важно позволить ребёнку сделать выбор, пусть и заведомо неверный»

Виктор Заикин, психолог, кандидат психологических наук, старший преподаватель Первого Московского государственного медицинского университета И. М. Сеченова

В 15–16 лет подростки активно пробуют себя, проверяют границы окружающего мира. Личность и поведенческие модели только начинают формироваться, поэтому какие-то решения за них принимают родители. И это нормально. Другое дело, что в семье должна быть атмосфера, которая располагает ребенка к открытому диалогу и возможности спросить совета.

Например, если подросток хочет уйти из школы на домашнее обучение или отказывается сдавать ЕГЭ по необходимым для поступления предметам, спросите его: «Почему?» Манипуляции и убеждения, конечно, склонят ребёнка к «правильному» решению, но будет ли это хорошо для него? Возможно, подавить его волю сейчас значит отнять потенциальную возможность достичь чего-то большего в будущем. Хочу отметить, что я не призываю к полной свободе ребенка, — речь о его готовности брать ответственность и о разумном контроле родителей.

Через 10 лет никто не посмотрит на табель школьных оценок — всех будет интересовать ресурсный багаж человека, его способность адаптироваться под сложные меняющиеся ситуации и справляться с ними. Мудрость, смекалка и уверенность в себе — все это воспитывают с детства. Поэтому будьте другом и наставником для ребёнка. Помогите ему стать самодостаточной личностью и позвольте иногда делать выбор, пусть и заведомо неверный.

---

«Детям нужен взрослый, который возьмёт за руку и поможет»

Лада Бакал, мама двоих детей

Невозможно выбрать путь за ребёнка. У нас так много людей, которые не любят свою работу, потому что родители когда-то заставили их отучиться на эту профессию. Нам, взрослым, надо разорвать эту цепь несчастья и дать возможность детям заниматься тем, что они действительно хотят делать.

Процесс постановки цели зависит от самого ребёнка: его внутренней зрелости, силы воли, личностных качеств. Я знаю людей, которые не могут в 30 лет понять, что им нужно. При этом есть мальчик, который в 9 лет захотел собрать коллекцию жуков и сделал это без помощи родителей.

Когда моей дочери было лет 15, она самостоятельно формулировала цели и достигала их. Но ей часто нужна была именно эмоциональная поддержка. Моему сыну сейчас 13 лет, он может хотеть достичь чего-то, но облечь это в явную форму пока не способен. Ему нужно поговорить со взрослым, когда мы вместе формулируем цели, думаем, как их достичь.

Каждый родитель — адвокат перед взрослым миром для ребёнка. Дети должны понимать, что дома их любят и ждут. Помните, что ваш ребёнок — это не вы. Да, вы читали ему свою любимую книгу, но это не обязывает его восторгаться ею всю жизнь. Говорить ребёнку: «Вот я в твоём возрасте уже так вкалывала по математике, а ты контрольную на двойку пишешь», — тоже плохая идея.

Бывает, что дети приносят плохие оценки. В этом нет ничего страшного. Никто от этого не умирал. Мой ребёнок вчера получил двойку по русскому со словами: «Ты знаешь, я сделал не то домашнее задание, поэтому мне поставили два». Я спросила: «А что ты будешь с этим делать?» Мы поставили с ним цель — получше подготовиться и исправить её на следующем уроке.

Не нужно обращать внимание ребёнка на его неудачи, если у его знакомых дела обстоят лучше. Вы должны быть не надзирателем, а другом

Не давайте ребёнку поводов усомниться в этом. Иначе он может подумать: «Лучше бы у моих родителей была Маша, которая получила пять, а не я — двоечник».

Чтобы ребёнок научился ставить цели, ему нужен взрослый, который возьмёт его за руку и поможет. Подберите время, когда ребёнок будет в хорошем настроении и не занят. Сядьте вместе с ним, спросите, что его интересует. Если он говорит, что ему нравится музыка, уточните: «Тебе нравится слушать музыку, или ты хотел бы писать музыку?» Нужно задавать точечные вопросы. Если ребёнку интересно, почему падает яблоко, а полному человеку сложнее прыгать, чем худому, то расскажите ему о физике, предложите почитать интересную книгу, сходить на курсы, посмотреть видеоурок.

---

«Никто не должен указывать ребёнку, как и какие цели ставить»

Алексей Миняев, директор школы № 875

Сейчас московское образование работает на результат, и наша школа поддерживает много проектов, которые учат ребят ставить цели. Они выступают на конференциях, готовят проекты. У нас есть фестиваль под названием «Серебряная маска», где дети готовят спектакли, а потом из них выбирают лучший.

Некоторые школьники отрабатывают навык постановки целей в школьной газете, когда сами выбирают темы и занимаются выпуском. Есть то же ГТО, которое мотивирует детей получить значок или дополнительные баллы при поступлении. Существует много конкурсов, где дети могут проявить свои навыки и чему-то научиться.

Недавно мы стали одной из четырех первых школ, в которых запустился бизнес-акселератор от Сбербанка, в нем участвуют ученики 8–11-х классов. Ребята придумывают проект и в течение пяти месяцев оттачивают идеи и доводят их до готового продукта. Конечно, детям помогают и учителя, и тьюторы, и фаундеры взрослых стартапов, но цель, к которой нужно в итоге прийти, ставят сами ученики — это главное, на мой взгляд.

Здорово, что у нас все активно вовлеклись в акселератор. Сейчас ребята придумывают свои стартапы, им помогают наши педагоги и представители Сбербанка. Один ребёнок готовит проект «Как зарабатывать школьнику со второго класса». Ещё есть идеи, связанные с переработкой мусора: как правильно его перерабатывать, как популяризировать эконаправление и так далее.

Я надеюсь, что подобные инициативы помогут ребятам развить коммуникативные навыки и предпринимательские качества. Ведь предприниматель — это человек, который в первую очередь несёт ответственность: за себя, за других, за свои решения и жизнь в широком смысле. Желаю ребятам удачи и уверенности в своих силах! Помните: никто не должен указывать вам, что выбирать и какие цели ставить.

Человеку так мало надо для счастья, но так много, чтобы это понять.

12 вещей, которые счастливые люди делают иначе

Человеку так мало надо для счастья, но так много, чтобы это понять.

Всегда кажется, что вот-вот заживем счастливой жизнью. Нужно только купить это, достичь этого и накопить на это. Кто же думал, что счастью придется учиться? Что нужно понять многие сложные вещи, чтобы осознать, что счастье – всегда простое.

Психолог Соня Любомирски задалась вопросом счастья и в ходе наблюдений выделила 12 моментов, которые счастливые люди делают иначе. Независимо от того, на каком жизненном пути мы находимся сейчас, эти «привычки счастья» применимы всегда.

1. Выражайте благодарность

Когда мы ценим то, что имеем, мы повышаем рейтинг этих вещей и окутываем их своей позитивной энергией. Эти вещи в таком состоянии привлекают еще больше подобного и возвращают нам усиленное чувство. Другими словами, благодарность за то, что у вас уже есть, трансформируется в более глубокое чувство – чувство счастья. Для этого вам даже не нужно ничего покупать. Это невероятно, но это работает. Мы вряд ли будем счастливы, если мы не будем благодарны за то, что у нас есть.

2. Развивайте оптимизм

Такие люди способны генерировать ​​собственный оптимизм. Вне зависимости от ситуации. Очень важно принять тот факт, что неудача – всего лишь возможность расти и извлечь новый урок из жизни. Не больше и не меньше. Люди, которые мыслят оптимистично, смотрят на мир как на пространство, наполненное бесконечными возможностями, особенно в трудные времена. Вот именно – особенно в трудные времена.

3. Избегайте бесконечных раздумий и социальных сравнений

Сравнение себя с кем-то может быть ядовитым. Если мы «лучше», чем другой, это дает нам нездоровое чувство превосходства. Наше эго раздувается – и ничего хорошего из этого не получится. Если мы «хуже», мы перечеркиваем всю тяжелую работу, которую мы сделали, и отрицаем весь прогресс, наблюдаемый годами. Социальное сравнение вообще не здраво по природе. Если и стоит сравнивать себя с кем-то, сравнивайте себя с собой год назад.

4. Творите добро

Любое доброе дело выбрасывает заряд серотонина в мозг. Серотонин волшебен по воздействию – как для здоровья, так и для ощущения счастья. Безвозмездно помочь кому-то – это мощнейший способ почувствовать внутреннюю теплоту и гармонию. И не только для вас, но и для наблюдателей этого поступка. Чудеса, не правда ли? Кстати, выработкой серотонина также занимаются антидепрессанты. Только менее здоровым и эффективным способом.

5. Воспитывайте социальные отношения

Самые счастливые люди на планете ценят глубокие, полноценные отношения. Знаете ли вы, что исследования показывают, что уровень смертности людей удваивается, когда они чувствуют себя одинокими? Ничто не сравнится с теплыми чувствами, которые наполняют нас от общения с близкими людьми, с которыми мы можем поделиться всем. Мы ощущаем себя частью чего-то более значимого, чем наше одинокое существование.

6. Разработайте стратегию преодоления стресса

Именно ваша реакция на самые стрессовые моменты формирует ваш ​​характер. Неприятности случаются – это неизбежно. В такие моменты трудно придумать творческие решения. Поэтому вам очень поможет предварительный запас проверенных стратегий для таких случаев. Уж лучше худо-бедно по листочку, чем бесконтрольная паника.

7. Научитесь прощать

Утаивание или, что еще хуже, лелеяние чувства ненависти просто бедственно для внутреннего благосостояния. Наш ум не знает разницы между прошлым и настоящим чувством. Когда вы ненавидите кого-то и постоянно думаете об этом, эти отрицательные эмоции разъедают вашу иммунную систему. Это в прямом смысле слова высасывает всю вашу энергию.

8. Увеличьте состояние потока

Поток – это состояние, в котором кажется, что время остановилось. Это когда вы настолько сосредоточены на том, что делаете, что становитесь с этой задачей одним целым. Действия и ощущения сливаются. Вам не хочется есть или спать. Вы полностью вовлечены. Ничто не отвлекает вас и не борется за ваше внимание.

9. Наслаждайтесь вкусом радостей в жизни

Глубокое счастье не может существовать без замедления. Иногда, чтобы насладиться радостью, нужно полностью остановиться. В мире диких стимулов и вездесущего движения легко забыть об этом. Пренебрежение светлым моментом равно его краже. Самые простые вещи в жизни могут быть самыми стоящими, если мы не забываем обратить на них внимание.

10. Посвятите себя вашим целям

Искренняя отдача делу преобразуется в невыразимую силу. Волшебные вещи начинают происходить, когда мы решаем сделать все возможное для выполнения задачи. Когда мы живем с целью, у нас нет иного выбора, как воплотить задуманное в реальность. И наоборот, этот сознательный необратимый выбор делает людей счастливее, потому что они знают, ради чего живут.

11. Развивайте духовность

Когда мы практикуем духовность, мы признаем, что жизнь – это нечто большее, чем мы сами. Мы отказываемся от глупой идеи, что человек – самое могущественное существо, и это дает нам возможность соединиться с источником всего мироздания и установить связь со всем существующим. Некоторые успешные люди считают, что они выполняют работу, которую они «призваны» делать свыше.

12. Позаботьтесь о своем теле

Забота о своем теле – решающий фактор для того, кто хочет стать счастливым. Слабая физическая энергия отрицательно отражается и на умственной, и на эмоциональной, и на духовной энергиях. Знаете ли вы, что исследования, проведенные на людях с клинической депрессией показали, что физические упражнения повышают уровень счастья так же, как и антидепрессанты? И это еще не все. Полгода спустя люди, занимавшиеся физическими нагрузками, были менее склонны к рецидиву, потому что параллельно развили в себе более высокое чувство собственного достоинства и уважения.

Source: 12 Things Happy People Do Differently
Перевод – Фитнес для мозга